ניסוי בשינה רב שלבית: הכנות
אני לא זוכר איך הגעתי לזה שוב אבל החלטתי לנסות עוד פעם את הנושא של שינה רב שלבית. לפני שנתיים בערך קראתי מאמר על מישהו שלקח שלושה צעדים ששיפרו לו מאוד את החיים. אחד היה ללמוד את מקלדת Colemak. את זה עשיתי. זאת אומרת, עברתי לגמרי אם כי אני עדיין לא מהיר כמו שהייתי. השני היה לעבור למחזורי 30 דקות עבודה ו-30 דקות הנאה. זה משהו שאני קצת מתקשה איתו ואולי לא מתאים לי. והשלישי היה לעבור לשינה דו-שלבית. מה שהוא עשה היה לישון 4.5 שעות במהלך הלילה ועוד שעה וחצי אחר הצהריים. אני לא אגע בזה אלא בדברים אחרים שגילית לאחרונה. כרגע המקורות שלי בנושא הזה הם וויקיפדיה והבלוג של אחד סטיב פאבלינה שניסה את זה בעצמו. כמו כן אני קורא את Ubersleep, ספר שאמור לאסוף את מעט הידע שכן קיים בנושא, ואת 40 Sleep Hacks, ספר עם טיפים לשינה טובה יותר. מה שאני יודע זה את זה: מעבר לשינה היחידה המוכרת יש עוד ארבעה סוגים עיקריים: Dual Core, Everyman, Dymaxion ולבסוף Uberman. מה שקורה ב-Dual Core הוא שיש שינה אחת עיקרית בלילה של שעות, עוד שינה של כשעה וחצי במהלך היום ועוד תנומה או שתיים של 20 דקות. ב-Everyman, יש שינה אחת עיקרית של 1.5, 3 או 4.5 שעות ובין שתיים לחמש תנומות של 20 דקות במהלך היום בהתאם. Dymaxion היא השיטה של באקמינסטר פולר והיא כוללת תנומות של 30 דקות כל שש שעות. גרסה מעט אחרת של זה נקראת Uberman וכוללת תנומות של 20 דקות כל 4 שעות. אז מי שכתבו את Ubersleep טוענות שהן המציאו את שיטת ה-Uberman או Continue Reading →
Posted in No Category, Weird by Eran with 2 comments.
ועכשיו חזרה לשידורים הרגילים
לאחר כמעט שבוע של מחסור באינטרנט בגלל תקלה בקו, חזרנו אל חיק הציווליזציה. לצערי, עדיין יש בעיות בקו. ניתוקים, קצב איטי וכדומה. ולכן אני כנראה שעדיין אלך בבקרים לחפש אינטרנט בטכניון. אבל לפחות אפשר להעמיד פנים שדברים חזרו לשורה. אז קדימה.
Posted in No Category by Eran with comments disabled.
The Power of a Dog
זה ארוך אבל קחו את הזמן לקרוא את זה. אז כן. זה הכוח של כלב. לפעמים אני חושב על האם אנחנו מתייחסים לכלבים שלנו מספיק טוב. האם אנחנו בכלל מסוגלים להחזיר להם את כמות האהבה שהם נותנים לנו. ואני מנסה. זה גם גורם לי לחשוב על המחזוריות של כל הענין. מוצארט כרגע בן שנה וחצי. אם יהיה לנו מזל אז הילד שלנו ידע להגיד ‘כלב’ גם אם לא ‘מוצארט’ כשיגיע זמנו. ואני יודע את זה. וידעתי את זה כשלקחנו אותו. ואני עדיין אדע את זה כשיגיע הזמן שלו. ואני אדע את זה שנגיע שוב לצער בעלי חיים לחפש הולך על ארבע חדש להוסיף אל המשפחה שלנו. ואנחנו נמשיך לעשות את זה לעצמנו. כי כל מה שבאמצע שווה את מה שבסוף. גם אם הבסוף הזה מחלחל קצת אל האמצע כשאני, כמו עכשיו, נזכר בכלבים שהיו לי, בכלבים שהכרתי, ועכשיו כבר אינם. כי גם עם אנשים שמאוד קרובים אליך יכול לקרות שהם ישנאו אותך, גם אם רק לרגע, אבל כלב תמיד יאהב אותך בלי שום תנאים.
Posted in Art, Humanity, No Category, Thinking Out Loud by Eran with comments disabled.
!מורים! תלמדו מעניין
עוד הרצאה חכמה שראיתי ב-TED לאחרונה מדברת על איך ללמד מדע בצורה מעניינת. וזה עוד משהו שאני חושב עליו כבר הרבה זמן. אני חושב על איך צריך לשנות את מערכת החינוך. הרעיון של ממש לספר סיפור בכיתה חדש גם לי. אבל בתור בן אדם שמתעניין בחינוך ועסק בחינוך ממספר כיוונים, כולל מהצד הלומד, אני יודע שבשביל ללמד בצורה אפקטיבית זה חייב להיות מעניין. והדרך הכי טובה להפוך משהו למעניין הוא על ידי להפוך אותו לסיפור או למשחק. אז זה מה שאני אומר ולשם אני מכוון. לימוד צריך להיות כיף. עדכון: ויותר מזה, את רוב הדברים אפשר ללמוד לבד. כל מה שצריך זה סקרנות ומוטיבציה. אז כן, זה לא מתאים לכל אחד אבל אני חושב שרוב האנשים יכולים להסתדר לבד עם ללמוד את הדברים שהם רוצים. כל מה שצריך זה את הכלים ואת הגישה לידע. הידע עצמו לא צריך להיות המטרה וצריך להיות זמין לכולם. המטרה צריכה להיות ההבנה. זה מזכיר לי את Accelerando. שם, בכלכלה 2.0, המטבע העובר לסוחר הוא אינטליגנציה. וזה מה שבאמת צריך לעניין, היכולת להבין ולהשתמש בידע, בעיקר יצירתיות.
Posted in IT, Practice, School, Thinking Out Loud by Eran with 1 comment.